Es kommt nicht oft vor, dass während eines offiziellen Wettkampfs ein Athlet barfuß auf den 5.000 Metern der Peking-Weltmeisterschaft antrat. Dies ist der 16-jährige jemenitische Abdulah Al-Qwabani, der auch in derselben Serie antrat wie Mo Farah, der große Favorit für den endgültigen Triumph. Sie können ... Lesen Sie weiter "Ein Athlet tritt barfuß auf den 5.000 Metern der Weltmeisterschaft an"

Krafttraining kann etwas kompliziert sein, wenn wir damit beginnen. Wissen, wie man sicher trainiert.

Die Toiletten halten normalerweise lange, obwohl es zweifellos eine große Investition ist, wenn Sie sie ändern müssen. Eine andere Option ist, sie zu malen, um ihnen eine neue Atmosphäre zu verleihen und sie neu aussehen zu lassen. Möchten Sie wissen, wie man eine Badewanne oder eine Duschwanne malt? Finden Sie es hier heraus und Sie werden sehen, dass es sehr einfach ist, es zu tun.

. Unabhängig davon, ob Sie das Unternehmen wechseln oder nicht, ist es praktisch, die Führungsqualitäten zu kennen, die die meisten Unternehmen verlangen.

Nach dem Laufen musst du ein paar Minuten lang strecken. Wie zu Beginn bereiten wir uns mit einem Warm-up auf das Training vor, am Ende müssen wir uns auch dehnen. Wir können diesen Schritt manchmal aus Zeitmangel oder einfach aus Unwissenheit überspringen. Es gibt auch Leute, die denken, dass ... Lesen Sie weiter "4 Vorteile des Dehnens nach dem Laufen"

Um ein gesundes Leben zu führen, ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Manchmal wissen wir jedoch nicht, welche Zeit am besten geeignet ist, ob morgens, nachmittags oder abends. Es gibt einige Unterschiede. Es muss auch gesagt werden, dass die meisten Menschen die Sitzungen an ihre Freizeit anpassen, so dass es nicht notwendig ist, ... Lesen Sie weiter "Wann soll ich trainieren?"