Gesundheit

Die Gründe, mitten in der Natur zu laufen

Telax und reine Luft. Wir erklären Ihnen einige Gründe, warum Sie mehr Lust haben, in der Natur zu laufen.|

5 Gründe, warum Sie im Fitnessstudio keine Ergebnisse sehen

Wenn Sie normalerweise täglich im Fitnessstudio trainieren, aber keine Fortschritte sehen, trainieren Sie möglicherweise nicht richtig. Wir sagen Ihnen warum.|

Welche Sportarten treibst du nach 50?

50 Jahre alt zu sein bedeutet heutzutage, körperlich und beruflich in Topform zu sein. Schauen Sie, was Sport in diesem Alter macht.|

So springst du richtig

Es ist nicht so einfach, ein Seil richtig zu springen. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie Sie erfolgreich sein und damit unseren sportlichen Fortschritt konsequenter gestalten können.|

Vor- und Nachteile der Ausbildung zu zweit

Sie wissen nicht, ob Sie mit Ihrem Jungen oder Mädchen zu trainieren beginnen? Wir erklären Ihnen alle Vor- und Nachteile einer Ausbildung zu zweit.|

4 Sportarten, um einen flachen Bauch zu haben

Wir alle sehnen uns nach einem flachen Bauch, üben aber nicht die richtige Übung dafür. Wir empfehlen Ihnen, diese Übungen zu üben.|

Orthorexie: Die Besessenheit, sich gesund zu ernähren

Die Besessenheit von gesunder Ernährung wird als Orthorexie bezeichnet und entspricht denjenigen Menschen, die die Nährstoffzusammensetzung jeder Zutat messen, die sie essen.|

5 vorteile des crossfit

Das Crossfit wird auf der ganzen Welt immer häufiger praktiziert, da es unserem Körper viele Vorteile bringt. Kennst du sie|

Pflegetag 2019: Warum wird er am 12. Mai gefeiert?

Am 12. Mai wird der Tag der Krankenpflege gefeiert. Eine Hommage an diejenigen, die in diesem Bereich beruflich tätig sind. Warum wird dieser Tag gefeiert?|

Kann man noch gesünderes Obst und Gemüse haben?

Sowohl Obst als auch Gemüse sind bereits gesund und sollten täglich verzehrt werden. Aber ist es möglich, noch gesünderes Obst und Gemüse zu haben?|

Tipps, um besser mit einem Halbmarathon umzugehen

In den vergangenen Tagen müssen wir uns gut vorbereiten, und in der Mitte des Rennens werden wir auch die Regeln beachten. Wir beraten Sie, wie Sie es besser machen können.|

Wie kann man Krämpfen vorbeugen und was sind ihre Ursachen?

Übermäßige Anstrengung beim Sport oder Nichtspielen von Sport kann die Hauptursache für Krämpfe sein. Wie kann man sie verhindern?|

Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen

Die Tabelle der Übungen, die mit Rückenschmerzen enden. Übungen und Dehnungen, die die Lendenwirbelsäule stärken und den gesamten Bereich des Rückens dehnen|

Welche Diäten machen die Berühmten?

Sicherlich haben Sie sich gefragt, ob die Geheimnisse der Schauspielerinnen und Models immer so großartig sind.|

Neue genetische Studien sind nützlich, um erblichen urologischen Krebs zu diagnostizieren

Die Kliniken für Medizinische Genetik, Urologie und Andrologie des Ruber International Hospital haben ein Programm zur Früherkennung und zuverlässigen Erkennung von genetischen Veränderungen, die urologischen Krebs verursachen, entwickelt.|

Wann sind die Turnschuhe zu wechseln?

Auch wenn Sie das neueste und raffinierteste Modell gekauft haben, sind die Turnschuhe nicht ewig gültig. Wissen Sie, wann es am besten ist, sie zu wechseln?|

Welttag des Eierstockkrebses 2019: Wie kann man sein Auftreten verhindern?

Am 8. Mai wird der Welttag des Eierstockkrebses gefeiert. Eine Krankheit, die Frauen betrifft und die nur schwer zu verhindern ist.|

Übertraining: Lernen Sie, Ihre Symptome zu erkennen

Schlechte Leistung unserer Übung, Schmerzen und mögliche Verletzungen, die unsere Gesundheit schädigen können. Kennen Sie die Symptome von Übertraining.|

Lupustag 2019: Warum wird er am 10. Mai gefeiert?

Der Welt-Maifeiertag wird am 10. Mai gefeiert, um auf diese Krankheit aufmerksam zu machen und sie auf der ganzen Welt zu verbreiten. Warum heute?|

Welche Eigenschaften haben die besten Laufbänder?

Sie haben die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Zuhause zu laufen. Wir zeigen Ihnen die Vorteile der besten Laufbänder.|

Ursachen, Symptome und Behandlung von Asthma

Asthma, Müdigkeit der Atemwege, Atemnot oder Kurzatmigkeit sind chronische Krankheiten. Wir sagen Ihnen, was Ihre Sorgen und Symptome sind.|

Laufen: So starten Sie gut in die Saison

Um gut in die Laufsaison zu starten, ist es wichtig, progressiv voranzukommen. Wir sagen Ihnen den besten Weg, um zu beginnen.|

6 Tipps für einen flachen Bauch dank dem Hula Hoop

Wir können viel aus Hula Hoop als Trainingsmethode zum Abnehmen des Bauches herausholen. Entdecken Sie hier alle Vorteile.|

Gründe, Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen

Obwohl sein Verbrauch wirklich niedriger ist als wir sollten, sind Vollkornprodukte vorteilhaft für unseren Körper. Weisst du|

Wie Cristiano Ronaldo

Sein athletischer Körper ist nichts angeborenes, er tont ihn und das kann man vom Training bis zu seiner täglichen Übung sehen. Wie kümmert sich Cristiano Ronaldo um sich selbst?|

Tricks, um Gewicht zu verlieren, dank des Gehens

Um Gewicht zu verlieren, ist es besser, verschiedene Disziplinen zu mischen, von Pilates über Schwimmen bis zum Radfahren. Wir erklären Ihnen die Tricks, um gut zu gehen, um Gewicht zu verlieren.|

Einige Lebensmittel, die am besten nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden

Vielleicht wissen Sie nicht, dass viele Lebensmittel bei Raumtemperatur haltbar sind. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel am besten aus dem Kühlschrank genommen werden.|

Tricks, um die Nieren zu reinigen

Die Nieren filtern etwa 200 Liter Blut, um bis zu 2 Liter Urin zu produzieren. Aber wissen Sie wirklich, wie man die Nieren reinigt? Wir geben Ihnen einige Tricks.|

So entfernen Sie Fett aus den Hüften

Das Fett der Hüften kann schwierig zu verlieren sein, wenn wir nicht wissen, wie man es richtig macht. Wissen, wie man Fett aus den Hüften entfernt.|

Weißt du, wie man die Turnschuhe richtig wäscht?

Waschen wir sie von Hand? Was tun, damit sie nicht verderben? Wir versuchen, einige Probleme mit Sneakers aufzudecken.|

Grundlagen zum Üben von Wasserübungen

Im Wasser zu trainieren kann mehr sein als nur schwimmen. Entdecken Sie, wie man richtig, unterhaltsam und gut Sport im Wasser macht.|

5 Tipps gegen Blähungen

Wenn Sie dazu neigen, zu rennen oder intensiv zu trainieren, haben Sie mit Sicherheit Blähungen erlebt. Wissen Sie schon, wie Sie das verhindern können?|

Die beste Übung, um Beinschmerzen zu lindern

Diese optimalen Sportarten für die Beine sind diejenigen, die normalerweise die unteren Extremitäten trainieren. Wir hinterlassen Ihnen einige Beispiele.|

Quirónsalud verstärkt sein Engagement für Málaga: Es eröffnet ein medizinisches Tageskrankenhaus und einen integrierten Bereich für Rehabilitation und Physiotherapie

Quirónsalud verstärkt sein Engagement für Málaga mit der Gründung eines Medical Day Hospital, einem integrierten Bereich für Rehabilitation und Physiotherapie.|

Schritte, um den Körper zu stärken, sobald wir abgenommen haben

Es ist wichtig, weiterhin richtig zu essen und eine Übungsroutine zu befolgen, um die Härte der Teile wiederherzustellen, die etwas weich waren.|

Kennen Sie die Pritikin-Diät und was verspricht sie?

Die Pritikin-Diät gibt es schon lange. Nun, es wurde in den 80er Jahren von der Hand des Doktors Nathan Pritikin geboren. Wissen Sie, woraus es besteht?|

Was ist das Crossfit?

Crossfit ist eine körperliche Aktivität, die auf einem ständig wechselnden Training der Funktionsbewegungen beruht.|

3 Drinks vor einem Rennen vermeiden

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die am besten vermieden werden, wenn wir laufen und vor allem vor einem Rennen. Weißt du, was es besser ist, nicht zu trinken?|

Empfehlungen zum Skifahren

Wenn wir neu im Skifahren sind, ist es besser, es mit Philosophie und Geduld zu nehmen. Wir geben Ihnen einige Tipps zum Skifahren.|

Hauptfehler, die wir machen, wenn wir zunehmen wollen

Obwohl die meisten Menschen abnehmen wollen, gibt es auch diejenigen, die an Gewicht zunehmen müssen. Welche großen Fehler werden gemacht?|

Die besten Getränke, um einen flachen Bauch zu bekommen

Wenn wir wollen, dass unser Bauch flach ist, müssen wir trainieren und uns gesund ernähren. Schauen Sie, welche Getränke uns helfen, den Bauch zu senken.|

Brüste: wie man sie mit Übung erhöht

Es gibt viele verschiedene Sportarten, mit denen wir Muskeln aufbauen, die Figur umbauen und auch die Brüste straffen. Kennst du sie|

Wie viel und Übungen, um Fett zu verlieren

Wenn wir ein paar Pfunde zu viel haben, können wir nur dann Fett verlieren, wenn wir bewusst trainieren und essen. Wir beraten Sie dabei.|

Das erste staatliche Gesundheitsamt wurde gegründet, um die Regulierung der integrativen Medizin in Spanien voranzutreiben

Das erste staatliche Gesundheitsamt wurde gegründet, um die Regulierung der integrativen Medizin in Spanien voranzutreiben. Das Board besteht aus 11 Unternehmen im Gesundheitsbereich und vertritt mehr als 20.000 Fachkräfte. Das Hauptziel ist die Wahrung der freien Wahl der Therapiestrategien durch die spanischen Bürger im Rahmen einer Gesetzgebung, die die korrekte Ausbildung und Fachkompetenz garantiert.|

5 Tipps zum Muskelaufbau dank Bewegung

Eines der Ziele vieler Menschen, die Sport treiben, ist es, Muskeln aufzubauen. Hier sind einige Tipps zum Hinzufügen von Muskeln mit Übung.|